Utiliser le weekend pour se motiver

Utiliser le weekend pour se ressourcer

#Stresstips

La semaine s’achève et les jours qui arrivent vont vous permettre de faire une pause, de reprendre énergie, vitalité et enthousiasme pour la semaine à venir.

Pour faire de cette fin de semaine un tremplin vers des jours sereins et motivants, voici des « astuces » qui vous permettront de cultiver votre motivation.

Voici comment procéder en 4 étapes simples

  • Prenez une feuille et notez pour chaque jour de la semaine dernière, un élément de satisfaction personnelle
  • Notez ensuite un domaine dans lequel vous avez appris quelque chose cette semaine
  • Continuez en inscrivant au moins une situation de la semaine (même petite) dans laquelle vous avez reçu de l’aide
  • Terminez enfin en mettant par écrit un progrès que vous avez fait cette semaine (quel que soit le domaine)

A vos stylos….

A propos de Valérie Pasquier 67 Articles

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, instrcuteur de méditation, je suis passionnée par le domaine des solutions apportées à l’utilisation de nos potentiels et de nos facultés.
Travaillant dans le domaine du stress tant auprès des particuliers que des entreprises et des institutions depuis de nombreuses années, j’essaie de partager les informations les plus pointues sur ce sujet ainsi que les stratégies gagnantes.
Coordinatrice et fondatrice d' »Apprivoiser son Stress » et http://apprivoisersonstress.fr

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