10 astuces pour cultiver la motivation (6)

Résister à ses envies

Pour exercer notre volonté et notre libre arbitre je vous propose aujourd’hui un moyen un peu inattendu….

Provoquez la « tentation »

Tout d’abord quelques mots sur ce qui nous pousse à rechercher une satisfaction immédiate en cédant à nos envies. Notre cerveau est fait pour cela, ou était fait pour cela, en effet, quand nos ancêtres devaient chasser ou cueillir pour se nourrir, l’envie de manger était un stimulant et les incitaient à être plus persévérants pour subvenir à leur besoins. Le sentiment de satisfaction se devait d’être de courte durée pour les pousser à se mettre rapidement en quête de nouvelles proies ou baies.

Le sentiment de satisfaction après avoir accédé à un élément qui nous tentait est aujourd’hui encore fugace et nous entraîne à chercher toujours et encore la satisfaction de nos désirs.

Nous entraînons donc notre volonté en résistant aux tentations, quelles qu’elles soient.

Emportez donc avec vous un élément qui vous tente… et résistez…

A vous de jouer…

Valérie Pasquier
A propos de Valérie Pasquier 80 Articles
Spécialiste du Stress et de la manière de l'apprivoiser depuis près de 20 ans et rédacteur en chef du site apprivoisersonstress.fr Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, instrcuteur de méditation, collaborant avec des entreprises, des institutions et des particuliers dans l'étude et la mise en place de solutions J'ai toujours été intéressée par le partage des informations les plus pointues sur ces sujets et eu envie de parler des stratégies gagnantes. Coordinatrice et fondatrice d'"Apprivoiser son Stress" et http://apprivoisersonstress.fr Vous retrouverez des informations plus spécifiques sur les cours, stages et ateliers sur le site http://sophrologe-au-quotidien.com

Soyez le premier à commenter

Poster un Commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.


*