8 semaines méditation

8 semaines pour méditer session d’août

Comment installer une routine méditation sans efforts et gratuitement. Des méditations guidées gratuites pour que vous réussissiez !

En 8 semaines, chaque lundi à 12h30 une nouvelle méditation guidée à vivre et à télécharger ensuite pour la réutiliser sur votre téléphone

Informations sur le cours

Temps estimé : 8 semaines 10 à 15 minutes par jour

Une manière simple de démarrer avec des conseils pour vous faire réussir.

  • Mieux gérer votre stress
  • De meilleures capacités de concentration
  • Parvenir à prendre du recul plus facilement

  • Vous ne pouvez plus vous inscrire à cette session. Une nouvelle session démarre le 29 août et vous pouvez déjà vous inscrire !

Installer de nouvelles habitudes

Première semaine 
Deuxième semaine
Troisième semaine
Quatrième semaine
Cinquième semaine
Sixième semaine
Septème semaine
Huitième semaine

Retrouvez des informations, des podcasts, des méditations et des séances de sophrologie sur le site https://sophrologie-au-quotidien.com

Et les autres programmes et WEB'Ateliers sont disponibles sur cette page.

Instructeur Cours

17afafb42263b23fff0a4ca37999723a?s=100&d=mm&r=g - 8 semaines pour méditer session d'aoûtValérie Pasquier Auteur

Spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis près de 20 ans. Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, instructeur de méditation et de PNL. Ces différentes techniques me permettent d'accompagner des Entreprises, des Individuels et des Institutions dans la mise en place de programmes adaptés à leurs objectifs. Ces programmes et protocoles sont proposés en présentiel, en distanciel ou en full digital sous le format de WEB'Ateliers. Contactez - moi par WhatsApp Vous retrouverez des informations plus spécifiques sur tous ces sujets sur les sites http://apprivoisersonstress.fr ou http://sophrologie-au-quotidien.com

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