Bien dans mon corps – Automassage du ventre par Marie

Dernière modification le 29 janvier 2026

La vidéo n’est pas visible dans la page ? Accéder à la vidéo sur Youtube ici

Le ventre est une zone du corps très sollicitée : digestion, émotions, excès, restrictions… Et si vous lui accordiez quelques minutes d’attention en lui faisant un auto-massage ?

Cette vidéo vous montrera comment faire. Vous pouvez appuyer légèrement pour commencer, puis plus fort si vous en sentez le besoin. 

Et en profiter pour entamer un dialogue avec lui : dis-moi, comment tu te sens aujourd’hui ?

Pour retrouver tous les contenus de « Février – un mois pour moi » rendez-vous sur cette page.

Nous vous donnons rendez-vous tous les matins à 8h du 1er au 28 février

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Si vous souhaitez participer au tirage au sort

Vous pouvez si vous le souhaitez seulement laisser votre adresse mail ici.

Si vous participez à 5 défis ou plus dans le mois vous participerez au tirage au sort du 15 mars.

Vous serez informé.e par mail si vous avez gagné.

La liste des cadeaux est mentionnée sur la page https://apprivoisersonstress.fr/defi-fevrier-un-mois-pour-moi/

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