Ateliers Apprivoiser son Stress

Tous les ateliers et événements pour mieux gérer votre stress

Ateliers de gestion du stress, gestion du temps, sommeil, confiance en soi et bien d’autres sujets… Ces ateliers anti-stress vous permettront d’apprendre à utiliser les meilleures techniques de gestion du stress adaptées à vos besoins et vos buts. Pour améliorer l’équilibre vie privée – vie professionnelle, pour mieux gérer le stress au travail ou simplement pour un bien-être dans votre vie quotidienne. Vous y retrouverez par exemple des exercices de respiration comme dans la cohérence cardiaque, des techniques de relaxation ou de sophrologie adaptés. Des conseils concrets pour gérer le stress et les émotions.

Et le tout à des tarifs accessibles ou même gratuitement pour certains programmes comme la méditation.

Ateliers à la demande
Ateliers en direct en présentiel ou en ligne
Ateliers en suivi individuel

Ateliers à la demande

Gratuits ou payants

La qualité des ateliers d’apprivoiser son stress disponibles où vous le voulez, quand vous le voulez et sur n’importe quel appareil…

Gratuit
ATELIER FLEXIBILITE COGNITIVE apprivoiser son stress 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

Améliorer votre flexibilité cognitive

Comment améliorer votre flexibilité cognitive ?
– Faire un « état des lieux »
– Prendre du recul
– Utiliser cet atelier

€9.90
WEBATELIER DORMIR 1 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

Pour mieux dormir que faire ?

Retrouver un sommeil récupérateur
– Mieux connaître votre sommeil
– Reconsidérer certaines de vos habitudes
– Découvrir des techniques pour des nuits sereines

€9.90
WEBATELIER GESTION DU TEMPS 1 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

Comment bien gérer son temps

Ce que vous y apprendrez
– Éviter les distractions
– Établir des priorités claires
– Savoir planifier efficacement

2022 EN LIGNE SEANCES DE SOPHROLOGIE GESTION DU STRESS 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

Séances de sophrologie en groupe 2022 2023

Séances de sophrologie en streaming
– Replays
– Enregistrements
– Téléchargements

Free
WEBAtelier Coherence cardiaque 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

Utiliser la Cohérence Cardiaque

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
– Le principe de base
– Les avantages
– Comment faire

€9.90
WEB ATELIER CONFIANCE FULL DIGITAL PREMIUM 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

5 étapes pour booster votre confiance en vous

Ce que vous saurez faire grâce à cet atelier
– Prendre votre place
– Changer de regard sur vous
– Être vous même

Free
8 semaines meditation base 2 300x150 - Ateliers Apprivoiser son Stress

8 Semaines de Méditations Guidées

Méditation pour gérer votre stress
Chaque semaine
– Une nouvelle technique
– Un nouvel enregistrement à télécharger

Ateliers en direct

En présentiel ou en ligne

Atelier gestion du stress, gestion du temps, confiance en soi, séances de sophrologie ou autres ateliers thématiques…

Vente de billets en ligne

Ateliers en suivi individuel

Un atelier individuel ou organisé pour votre entreprise ou institution à votre demande

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Stress 480 x 300 Google 2 - Ateliers Apprivoiser son Stress

La gestion du stress comme les autres ateliers vous permettent d’améliorer vos compétences comportementales. Vous allez y découvrir vos potentiels et vos ressources pour mieux vivre votre quotidien. Que cela soit votre vie professionnelle ou votre vie privée.

À vous de choisir, en direct ou à la demande, en visio ou en présentiel, toujours à des tarifs raisonnables pour que chacun puisse en bénéficier.

Testez votre niveau de stress

Pour mieux vous connaître et mieux choisir vos ateliers, commencez par vous tester. Vous trouverez les meilleurs tests ici.

Vous aimeriez des astuces anti stress, des manières simples mais efficaces de mieux vivre votre quotidien, participez au groupe Facebook « Apprivoiser son Stress » ou suivez nous sur Instagram.

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