À quel point êtes-vous optimiste?
Chaque jour une dose de positif et d’optimisme sur le compte Instagram que vous trouverez ici. Faites un tour sur les ateliers digitaux proposés sur le site.
Vouloir éliminer son stress est-il une source de ….. stress?
Essayer par tous les moyens d’éliminer son stress est-il néfaste? Et bien… oui peut-être bien! Avez-vous déjà ressenti dans votre vie professionnelle, personnelle, familiale ou amicale des moments de stress? De manière légère…., moyenne…, plus importante ? Moi aussi, comme nous tous Et pensez-vous que ce stress est nocif? qu’il faille l’éliminer à tout prix? …
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Comment booster votre motivation
Pas besoin de motivation pour ce qui vous plaît! Certaines choses nous demandent des efforts colossaux pour ne serait-ce que nous « y mettre ». Alors que nous pouvons passer beaucoup de temps, dépenser beaucoup d’énergie pour d’autres activités, celles qui nous plaisent…. Objectivement, certains de nos loisirs, des tâches qui nous plaisent, sont beaucoup …
3 étapes pour dormir comme un bébé
Vous rêvez de nuits calmes et paisibles, d’un sommeil réparateur? Mais vous avez parfois (ou souvent) du mal à vous endormir…. Ou vous vous éveillez à l’aube sans pouvoir vous rendormir? Peut-être vous retournez-vous mille fois, l'(ré-)endormissement n’étant qu’un but inatteignable. Je vais vous parler d’un truc qui marche à chaque fois pour aller vers …
