Ateliers de sophrologie CVEC-Crous de Paris

Statut actuel

Non inscrit

Prix

Gratuit pour les étudiants de l'académie de Paris

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Accédez aux replays ou participez en direct ⬇️

En partenariat avec le Crous de Paris et financés par la CVEC, des ateliers de sophrologie sont proposés gratuitement aux étudiants de l’académie de Paris.

Où et Quand ont lieu les ateliers ?

Les ateliers ont lieu chaque semaine en direct

Réserver ma place

Tous les ateliers de sophrologie sont aussi accessibles en ligne et sur l’appli toute l’année universitaire.

Comment avoir accès aux replays et aux différentes séances sur le site ?

Inscrivez-vous au minimum à un atelier (en présentiel ou en visio). Vos accès aux replays sur le site sera ouvert dans les 72 heures suivant l’atelier auquel vous vous inscrivez.

Les ateliers sont-ils vraiment gratuits ?

Oui. Ils sont financés par la CVEC que vous avez réglée lors de votre inscriptions dans votre université/école

Vente de billets en ligne

Vous retrouverez dans l’agenda les adresses des événements s’ils ont lieu sur site et pourrez choisir de participer en ligne ou sur place.

Le stress chez les étudiants est en constante augmentation. Les techniques efficaces pour bien le gérer sont issues de la sophrologie

La sophrologie à quoi ça sert ?

Apprendre à gérer son stress dans la vie quotidienne
Se préparer mentalement aux examens et concours
Mieux gérer les moments de doute et d’anxiété
Savoir mieux gérer ses émotions
Travailler sa motivation
Savoir éviter le surmenage
Cultiver sa confiance en soi

Comment ? Vous entraînerez et apprendrez à utiliser:

Votre respiration
La détente musculaire et mentale
Votre capacité de concentration
La « redirection attentionnelle«
La visualisation positive
La préparation mentale

Chaque séance vous permettra de vivre un moment de calme, de positif et de détente en petit groupe. La technique proposée sera mise à votre disposition au format mp3 suite à l’atelier pour vous permettre de la réutiliser de manière autonome.

Retrouvez des podcasts au format court