Bien dans mes mots – Les anxieux qui se soignent

Dernière modification le 30 janvier 2026

Le club des anxieux qui se soignent

Dr Frédéric Fanget, Catherine Meyer, Pauline Aubry (Les Arènes BD)

L’anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. Ça va mal se passer – On ne va pas y arriver – Je dois tout contrôler – Je vais mourir … C’est épuisant (pour soi et pour l’entourage), inutile, parfois franchement ingérable.

La bonne nouvelle, c’est que ça se soigne. Il n’y a pas de fatalité : vous pouvez changer et décatastropher votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l’anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.

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