AVANT DE DÉMARRER
ÉVITEZ LA MISE EN VEILLE DE VOTRE TÉLÉPHONE PENDANT LES EXERCICES
Avant de commencer, augmentez temporairement le délai de verrouillage automatique de votre écran.
IPhone
Réglages → Luminosité et affichage → Verrouillage automatique → choisissez une durée suffisamment longue pour couvrir l’écoute d’un exercice.
Android
Paramètres → Affichage (ou Écran) → Mise en veille de l’écran / Délai de mise en veille → choisissez une durée suffisamment longue.
Pensez à rétablir votre réglage habituel après le parcours afin de préserver votre batterie.
COMMENT FONCTIONNE LE PARCOURS ?
Le parcours alterne entre des étapes de marche et des exercices guidés.
Lors des étapes de marche, suivez les indications affichées sur votre téléphone pour rejoindre le lieu proposé pour l’exercice suivant.
À chaque étape, prenez le temps de vous installer et de prendre connaissance des indications avant de commencer l’exercice.
Les lieux proposés ont été choisis pour leur cadre, mais vous êtes libre de réaliser les exercices à un autre endroit si vous le préférez.
Du départ du Col de la Croix vers le lieu du premier exercice
La carte ci-dessous vous guide jusqu’au lieu du premier exercice. Votre position est indiquée par un point bleu.
Suivez l’itinéraire proposé. Pour obtenir des indications supplémentaires, sélectionnez les différents points affichés sous la carte.
Lorsque vous arriverez au lieu de l’exercice, la page de l’exercice s’ouvrira automatiquement.
Distance : non calculée
Activez la localisation pour voir votre distance jusqu’au prochain point.
Vous souhaitez faire l’exercice à un autre endroit ?
