- Position pour cet exercice : Assis.e
- Précautions particulières : Aucune
Un moment de pause pour cette troisième station.
Préparez-vous à vivre l’instant avec tous vos sens.
Il est préférable de vous asseoir pour ce troisième exercice mais vous pouvez aussi le faire debout.
Trouvez la position et l’endroit qui vous conviennent et démarrez votre audio
Pleine conscience des 5 sens
Après l’exercice, reprenez votre balade
Lorsque vous êtes prêt, reprenez votre chemin pour rejoindre la prochaine pause.
Vous pouvez faire le tour des Îles en suivant le chemin. Une belle manière de prolonger la conscience de l’instant présent avec tous vos sens ! Vous pouvez aussi revenir directement vers l’Île de Reuilly et le pont pour vous diriger vers l’endroit propice à l’intégration positive proposée dans le prochain audio.
Distance : non calculée
Activez la localisation pour voir votre distance jusqu’au prochain point.
