Dernière modification le 28 septembre 2026
Être optimiste signifie-t-il être irréaliste?
La définition du Larousse qualifie l’optimiste de cette manière:
« Qui est porté, par son caractère, à voir tout en bien, à s’estimer satisfait de ce qui arrive, à être confiant dans l’avenir »
Aïe! Cela ferait des optimistes des personnes en dehors de la réalité, qui jetteraient un voile de bonheur sur ce qui les entoure. Et qui, s’estimant satisfaits de ce qui leur arrive, subiraient donc la vie plutôt que de s’employer à la rendre meilleure…..
Est-ce bien là la manière d’être et de voir des optimistes?
Cette définition, qui reflète assez bien la vision qu’ont d’eux les pessimistes d’ailleurs, ne correspond pas aux optimistes réalistes qui agissent pour faire bouger les choses, améliorer le quotidien, le leur et celui des autres….
Ceux-là correspondraient mieux à cette définition:
« Optimiste: personne qui face à l’incertain, préfère supposer qu’il existera une issue favorable et agir pour la faciliter. L’optimisme est donc de pensée et d’action.«
Le contraire donc d’une attitude attentiste….
L’optimisme ne se limite pas à une attitude mentale (être confiant dans l’avenir), il se traduit aussi par des attitudes plus actives et des comportements concrets face aux difficultés de l’existence : recherche de soutien et d’informations, application de stratégies adaptées pour régler le problème ou améliorer son moral, etc. (source « Culture et questions qui font débat »)
L’optimisme nous aiderait donc à trouver les solutions qui nous conduisent au succès!
Pour vivre l’optimisme comme une stratégie gagnante, voici quelques livres pour aller plus loin:
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L’éloge de l’optimisme par Philippe Gabilliet
« Ca va comme un samedi, même le lundi »
Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
