Les enregistrements
Prenez vous pour un.e super héro.ïne
Vous retrouverez cet exercice dans les podcasts sur la playlist SoundCloud
Pour en savoir plus sur cette technique et ses effets, vous pouvez retrouver l’étude menée par Amy Cuddy à l’université de Harvard. Voici le lien
Des vidéos
Replay procrastination du 3 novembre
Vous avez eu des pensées “vagabondes” pendant un des exercices ? C’est normal…
TEDx sur le thème de la procrastination
Des ateliers digitaux pour aller plus loin
Gratuit
Utiliser la Cohérence Cardiaque
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
– Le principe de base
– Les avantages
– Comment faire
Gratuit
8 Semaines de Méditations Guidées
Méditation pour gérer votre stress
Chaque semaine
– Une nouvelle technique
– Un nouvel enregistrement à télécharger
