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Le bien-être dans votre poche

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Prenez vous pour un.e super héro.ïne

Vous retrouverez cet exercice dans les podcasts sur la playlist SoundCloud

Pour en savoir plus sur cette technique et ses effets, vous pouvez retrouver l’étude menée par Amy Cuddy à l’université de Harvard. Voici le lien

Des vidéos

Replay procrastination du 3 novembre

Replay du 3 novembre 2022 sur le thème de la procrastination

Vous avez eu des pensées « vagabondes » pendant un des exercices ? C’est normal…

TEDx sur le thème de la procrastination

Des ateliers digitaux pour aller plus loin

Gratuit
WEBAtelier Coherence cardiaque 300x150 - Ateliers ENS

Utiliser la Cohérence Cardiaque

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque
– Le principe de base
– Les avantages
– Comment faire

Gratuit
8 semaines meditation base 2 300x150 - Ateliers ENS

8 Semaines de Méditations Guidées

Mieux gérer votre stress grâce à la méditation en 8 semaines
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