Sophrologie – Gestion du stress en ligne 3 mois

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89€/3 mois

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En direct ET à la demande

1 heure par semaine

En direct ou à la demande

3 mois/10 sessions

Vous avez besoin de :

  • Réduire le stress du quotidien, dans votre vie professionnelle comme dans votre vie privée
  • Améliorer la qualité de votre sommeil
  • Prendre du recul dans les situations de tension
  • Renforcer vos capacités de concentration
  • (Re)trouver un état de calme quand vous le souhaitez

Comment fonctionnent ces cours en ligne ?

  1. Un direct par semaine en visio selon calendrier – Accessible depuis l’appli ou depuis votre ordinateur
  2. Le cours « à la demande » – chaque semaine pour que vous puissiez choisir votre horaire, comme pour un film sur Netflix
  3. Le téléchargement de la technique condensée en audio – depuis l’appli ou depuis votre ordinateur
  4. Les explications sur les techniques – et comment les adapter à votre vie quotidienne.
  5. La possibilité de poser vos questions en privé par WhatsApp ou pour tous si vous le souhaitez
  6. Des conseils pratiques sur la manière d’adapter et d’utiliser les techniques proposées

Quel type d’abonnement est le plus adapté à vos besoins ?

Abonnement 3 mois digital

Pour démarrer efficacement et installer de nouvelles habitudes.

  • Une nouvelle étape chaque semaine avec 1 replay, l’enregistrement et les explications
  • Accès aux directs programmés pendant 3 mois à raison d’un par semaine maximum
  • 10 étapes réparties sur les 3 mois
89€ / 3 mois

Abonnement Annuel digital

1 an de sophrologie gestion du stress pour mieux vivre.

  • Une nouvelle étape chaque semaine avec 1 replay, l’enregistrement et les explications
  • Accès aux directs pendant 1 an à raison d’un par semaine maximum
  • 34 étapes réparties sur un an
275€ / an

Abt 10 directs en 4 mois

10 directs en choisissant les dates qui vous conviennent.

  • Accès à 10 directs à choisir sur une période de 4 mois
  • Accès aux replays des directs auxquels vous avez participé
  • Fourni : l’audio à télécharger du direct auquel vous avez participé
  • Vous préférez échanger avec un groupe ? Essayez cette formule.
95€ / 10 séances

Participer à une séance en direct (hors abonnement)

Le montant de cette séance sera déduit de votre abonnement si vous y souscrivez dans les 7 jours suivants votre participation

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Contenu du Cours

Participer en direct à l’atelier
1ère semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
2ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
3ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
4ème semaine – Gestion du Stress Sophrologie
5ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
6ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
7ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
8ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
Semaine d’intégration des 8 techniques
Intégration après 8 semaines (2)
Intégration après 8 semaines (3)
Intégration après 8 semaines (4)
Intégration après 8 semaines (5)
9ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
10ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
11ème semaine – Gestion du Stress – Sophrologie
Bilan de ces 3 mois…
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