Dans la continuité de l’atelier organisé lors de votre semaine orientation, vous pouvez accéder ici aux enregistrements et aux explications pour utiliser les techniques proposées.
L’accès à ces ressources est réservé aux participants de l’atelier.
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Contenu du Cours
Test du niveau de stress
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Les exercices de respiration
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Un exercice pour la confiance en soi
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Les 5 systèmes et les points d’intégration
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Apprendre à se débarrasser des tensions
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Retrouver le calme et la confiance facilement
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