Dans la continuité de l’atelier organisé par votre établissement, vous pouvez accéder ici aux enregistrements et aux explications pour utiliser les techniques proposées.
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Contenu du Cours
Les exercices de respiration
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Un exercice pour la confiance en soi
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Les 5 systèmes et les points d’intégration
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Apprendre à se débarrasser des tensions
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Retrouver le calme et la confiance facilement
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Le replay de l’atelier du 10 avril
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