Parcours bien-être Bois de Vincennes – troisième exercice méditation
Position pour cet exercice
Assis.e
Précautions particulières
Aucune
Un moment de pause pour cette troisième station.
Préparez-vous à vivre l’instant avec tous vos sens.
Il est préférable de vous asseoir pour ce troisième exercice mais vous pouvez aussi le faire debout.
Trouvez la position et l’endroit qui vous conviennent et démarrez votre audio
