Parcours bien-être Lac Daumesnil lieu du premier exercice

Avant de démarrer

POUR ÉVITER QUE VOTRE TELEPHONE SE METTE EN VEILLE PENDANT LES EXERCICES

Allez avant de démarrer dans les paramètres de votre téléphone

Iphone : Accédez à Réglages > Luminosité et affichage > Verrouillage automatique, puis choisissez une durée de 15 minutes minimum.

Android : Accédez à « Paramètres » > « Affichage » ou « Écran » > « Mise en veille automatique » ou « Délai de mise en veille » et augmentez la durée en choisissant une durée de 15 minutes minimum.

COMMENT FAIRE ?

Des indications pour trouver le lieu proposé vous seront données sur certaines étapes.

Quand vous avez terminé une étpae, cliquez sur « Terminé » ou « Prochaine étape »

Vous accéderez à l’audio sur les étapes « exercices ». Vous pouvez bien entendu utiliser l’audio à d’autres endroits que ceux pré sélectionnés pour vous.

A la fin du parcours, un bonus vous sera proposé