Vous ressentez parfois le besoin d’une pause, une demi-heure pour relâcher les tensions, vous recentrer, vous détendre mais… Vous ne pouvez pas vous rendre à une séance en présentiel !
Que vous soyez en télétravail, au bureau, à la maison…
Un vrai cours, un nombre limité de participants pour bénéficier d’un suivi plus personnalisé.
Prenez une pause ! Une pause déjeuner « Sophro-Flash » ou « Méditation » en ligne.
Repartir pour la suite de la journée apaisé.e et en forme !
Chaque semaine ces rendez-vous vous sont proposés pour vivre et entraîner ensemble
- des exercices respiratoires,
- des techniques de sophrologie caycédienne,
- de la méditation,
- de la relaxation
Il vous suffira de vous « poser » pendant 1/2 heure. Pas besoin de tenue particulière ou de préparation… Venez comme vous êtes !
