Pause flash

Atelier gestion du stress en ligne
Statut actuel
Non inscrit
Prix
20€/mois
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Vous ressentez parfois le besoin d’une pause, une demi-heure pour relâcher les tensions, vous recentrer, vous détendre mais… Vous ne pouvez pas vous rendre à une séance en présentiel ! 

Que vous soyez en télétravail, au bureau, à la maison…

Un vrai cours, un nombre limité de participants pour bénéficier d’un suivi plus personnalisé.

Prenez une pause ! Une pause déjeuner « Sophro-Flash » ou « Méditation » en ligne.

Repartir pour la suite de la journée apaisé.e et en forme 

Chaque semaine ces rendez-vous vous sont proposés pour vivre et entraîner ensemble

  • des exercices respiratoires,
  • des techniques de sophrologie caycédienne,
  • de la méditation,
  • de la relaxation

Il vous suffira de vous « poser » pendant 1/2 heure. Pas besoin de tenue particulière ou de préparation… Venez comme vous êtes !

Contenu du Cours

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Apprivoiser son Stress

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