Contenu du Cours
Ces cours de sophrologie en groupe sont accessibles en OQA. Pratiquez la sophrologie en groupe, en cours collectif ou en atelier, chaque semaine : en direct, en replay ou en présentiel à Charenton le Pont. Nos séances collectives de sophrologie s’adressent à tous : adultes, seniors, étudiants, et même en milieu scolaire. Découvrez les bienfaits de la sophrologie de groupe avec une approche accessible et adaptée à chacun.
Découvrez la sophrologie en groupe, accessible à tous
Vous cherchez un cours de sophrologie collectif, une séance de groupe conviviale ou un atelier de sophrologie adapté à vos besoins ? Rejoignez nos séances de sophrologie en groupe : en direct, en replay ou en présentiel à Charenton-le-Pont. Que vous soyez adulte, senior, étudiant, ou que vous souhaitiez découvrir la sophrologie en milieu scolaire, nos cours collectifs s’adressent à tous, débutants ou initiés.
Pourquoi choisir la sophrologie de groupe ?
La sophrologie en groupe permet de partager l’expérience, de se motiver et de bénéficier de l’énergie du collectif. Les séances collectives de sophrologie favorisent le bien-être, la gestion du stress et la détente dans une ambiance bienveillante et dynamique.
- Effet groupe : motivation, soutien mutuel, échanges enrichissants
- Accessibilité : séances adaptées à tous les âges, tous niveaux, en visio ou en présentiel
- Flexibilité : participez en direct à l’un des horaires proposés ou en replay quand vous le souhaitez
Comment fonctionnent les cours de sophrologie en groupe ?
- 1 séance par semaine (hors vacances scolaires, de septembre à juin)
- Deux créneaux au choix pour le direct : lundi 13h ou mardi 18h30 (visio ou présentiel à Charenton-le-Pont)
- Replay disponible si vous n’êtes pas disponible au moment du direct
- Audio MP3 téléchargeable après chaque séance pour pratiquer librement où et quand vous voulez
- Séance découverte pour tester sans engagement
Replays des séances collectives de sophrologie
Vous n’êtes pas disponible aux horaires des groupes ? Aucun souci : chaque séance collective de sophrologie est enregistrée et disponible en replay dès la fin de la semaine.
Que vous soyez inscrit dès le début ou que vous rejoigniez le cours en cours d’année, vous accédez à l’intégralité des replays déjà proposés.
- Accès flexible : visionnez ou écoutez votre séance de sophrologie en groupe à tout moment, où que vous soyez.
- Liberté de progression : il est possible de suivre les replays dans l’ordre de votre choix, même si nous vous conseillons de respecter la progression proposée pour bénéficier pleinement de l’accompagnement collectif.
- Rattrapage facile : si vous manquez une séance ou démarrez plus tard, vous ne perdez rien : tous les replays précédents restent accessibles pendant la saison.
Grâce à cette flexibilité, vous profitez des bienfaits de la sophrologie de groupe selon votre rythme et votre emploi du temps !
Modalités d’inscription
- Déjà abonné annuel (présentiel ou distanciel) : Inscrivez-vous ici et vos accès aux replays seront créés automatiquement dans un délai de 3 jours
- Pour participer en présentiel à Charenton-le-Pont : Voir les dates proposées et les tarifs
- Pour participer en distanciel (direct) : Voir les dates proposées et les tarifs
Tarifs des séances de sophrologie en groupe
Le prix d’une séance collective de sophrologie démarre à 8.5€/personne. Différentes formules sont possibles :
- Tarif séance à l’unité (à distance ou en présentiel) de 12.50€ à 25€
- Abonnement annuel (à distance ou en présentiel) de 275€ à 400€
- Série de 10 séances utilisables en 4 mois (à distance ou en présentiel) de 95€ à 180€
- Séance découverte (à distance ou en présentiel)
Des tarifs spécifiques existent pour la sophrologie en milieu scolaire, les associations ou les entreprises.
Découvrez aussi nos offres pour les séances individuelles de sophrologie.
À qui s’adressent nos ateliers et cours collectifs ?
- Adultes, seniors, étudiants
- Entreprises, associations, groupes spécifiques
- Débutants et pratiquants confirmés
Bénéfices et objectifs des séances collectives
- Apprendre à gérer le stress et les émotions
- Améliorer la concentration et le sommeil
- Renforcer la confiance en soi et la vitalité
- Profiter de la force du groupe et de la dynamique collective
Chaque semaine vous participez à une séance en direct (2 horaires proposés) si vous êtes disponible ou si vous ne l’êtes pas votre séance en « replay ». Quelques explications pour vous aider, et un audio à télécharger en mp3 pour l’utiliser où vous voulez et quand vous voulez.
Retrouvez la « séance découverte » que vous pouvez écouter ici :
