- Position pour cet exercice : Assis.e
- Précautions particulières : Aucune
4ème et dernière étape de votre balade ressourçante.
Il est temps maintenant d’intégrer les effets bénéfiques de cette randonnées pour pouvoir en profiter dans les jours, semaines et mois qui viennent. Je vous propose de vous laisser guider par ce dernier audio en position assise. À vous d’écouter….
Audio
Intégrer les effets
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Après l’exercice, reprenez votre balade
Lorsque vous êtes prêt, reprenez votre chemin pour rejoindre la prochaine pause.
Distance : non calculée
Activez la localisation pour voir votre distance jusqu’au prochain point.
