Prenez quelques instants pour choisir l’endroit où vous souhaitez vous installer.
Lorsque vous êtes prêt, commencez l’exercice et laissez-vous guider.
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3 ème exercice – s'ouvrir à ses 5 sens
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Lorsque l’exercice est terminé, prenez le temps dont vous avez besoin avant de poursuivre votre parcours.
