06 – Pleine conscience de vos sens

Vous voilà arrivé dans un endroit tout à fait propice à un moment de bien être qui vous permettra de vivre l’instant présent. Trouvez autour de vous un lieu pour vous installer pour vous laisser guider par l’audio pendant une dizaine de minutes

Shhhhht… voilà l’exercice

Audio

S'ouvrir à ses 5 sens

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Apprivoiser son Stress

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