Comment apprendre à méditer seul.
Et installer une routine méditation sans efforts. Ce cours de méditation vous permettra de le faire. Des méditations guidées gratuites et accessibles pour que vous réussissiez !
Chaque semaine et pendant 8 semaines, une nouvelle méditation guidée à vivre et à télécharger ensuite pour la réutiliser sur votre téléphone
Présentation du programme
Une manière simple de démarrer pour
- Réduire votre stress et votre anxiété
- Améliorer vos capacités de concentration
- Parvenir à prendre du recul plus facilement
- Améliorer la qualité de votre sommeil
Un programme pas à pas qui s’adapte à votre vie quotidienne
La possibilité de poser vos questions
Vous allez apprendre la méditation seul et à votre rythme. Vous avez la possibilité de poser vos questions par message WhatsApp et d’obtenir des réponses précises à vos besoins. Au delà des FAQ qui vous seront proposées régulièrement et qui répondent aux questions les plus fréquentes des personnes ayant suivi le programme, vous pouvez poser vos questions en direct. Une réponse vous sera toujours apportée dans les 48h.
La méditation alliée de la jeunesse du cerveau ?
Lisez cet article pour en savoir plus. La méditation et la jeunesse du cerveau
Je vous souhaite de bons moments pour vous grâce à ces méditations guidées gratuites. Vous y accéderez dès la fin de votre inscription.
Retrouvez des vidéos sur la chaîne Youtube.
