Dernière modification le 28 septembre 2026
Les bienfaits de la méditation sur le cerveau
Certains d’entre nous ont eu la chance d’assister à la conférence « Cerveau et méditation » du mercredi 11 janvier. Le Dr Wolf Singer a mentionné lors de cette conférence des études en attente de publication des effets de la méditation sur l’âge du cerveau.
Vous retrouverez bien sûr sur le site apprivoisersonstress.fr les informations et liens vers les articles scientifiques dès qu’ils seront publiés. En attendant, voici un lien vers un article paru dans Science et Avenir il y a quelques temps déjà et qui traite ce sujet: http://www.sciencesetavenir.fr/sante/un-cerveau-plus-jeune-grace-a-la-meditation_19518
A vos commentaires et à vos partages!
Vous n’avez pas encore intégré la méditation à votre quotidien ? Commencez dès aujourd’hui avec ce programme qui vous accompagnera pour mettre en place des pratiques quotidiennes.
V. Pasquier, http://www.sophrologie-au-quotidien.com
Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
