Valérie Pasquier

Spécialiste du Stress et de la manière de l'apprivoiser depuis près de 20 ans et rédacteur en chef du site apprivoisersonstress.fr Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, instrcuteur de méditation, collaborant avec des entreprises, des institutions et des particuliers dans l'étude et la mise en place de solutions J'ai toujours été intéressée par le partage des informations les plus pointues sur ces sujets et eu envie de parler des stratégies gagnantes. Coordinatrice et fondatrice d'"Apprivoiser son Stress" et http://apprivoisersonstress.fr Vous retrouverez des informations plus spécifiques sur les cours, stages et ateliers sur le site http://sophrologe-au-quotidien.com

Valérie Pasquier
gestion des émotions

Pourquoi la gestion des émotions est importante

Une recherche d’emploi efficace nécessite une bonne gestion des émotions La gestion des émotions ne doit pas être négligée ! Serge da Motta Veiga, EDHEC Business School La recherche d’un emploi est une montagne russe émotionnelle . Les chercheurs d’emploi passent d’innombrables heures à préparer et à réviser leur CV, à postuler à des emplois en ligne, à …

Pourquoi la gestion des émotions est importante Lire la suite »

cerveau neurosciences valerie pasquier apprivoiser son stress - Cerveau, santé et vie quotidienne

Cerveau, santé et vie quotidienne

Médecine personnalisée : pourquoi (et comment) modéliser le cerveau Cette image de cerveau humain entier a été créée à l’aide d’un programme de traitement d’images. Elle permet de donner un sens aux données générées par IRM fonctionnelle.NIH Image GalleryJan Fousek, Aix-Marseille Université (AMU) et Viktor Jirsa, Aix-Marseille Université (AMU) Élucider les mécanismes qui sous-tendent le fonctionnement …

Cerveau, santé et vie quotidienne Lire la suite »

maladie alzheimer facteurs stress scaled - Les scientifiques ont découvert les 10 facteurs de risques de la maladie d'Alzheimer

Les scientifiques ont découvert les 10 facteurs de risques de la maladie d’Alzheimer

Dix facteurs qui augmentent les risques de développer la maladie d’Alzheimer Plusieurs des facteurs de risques liés à la maladie d’Alzheimer peuvent être prévenus.ShutterstockMark Dallas, University of Reading Bien qu’il n’y ait toujours pas de médicaments réellement efficaces, les chercheurs continuent de développer une meilleure compréhension de la maladie d’Alzheimer. Une étude récente, basée sur …

Les scientifiques ont découvert les 10 facteurs de risques de la maladie d’Alzheimer Lire la suite »

meditation guidee programme 8 semaines

Méditation Guidée – Programme 8 semaines

Bulle de méditation guidée – Épisode #5 “Regarder passer vos pensées” Apprivoiser son stress en utilisant la méditation guidée… c’est une bonne idée. Voici la 5ème des bulles de méditation qui fait partie du programme 8 semaines pour apprendre à méditer. Si vous n’avez pas encore démarré avec la méditation, commencez par la première bulle …

Méditation Guidée – Programme 8 semaines Lire la suite »

meditation guidee programme 8 semaines

Méditation Guidée – Utilisez un Podcast

Apprivoiser son stress en utilisant la méditation guidée… c’est une bonne idée. Vous cherchez une méthode qui soit à la fois: Simple Utilisable n’importe où Qui ne vous prend pas trop de temps Qui vous permettra une progression rapide et des résultats concrets. Comment procéder ? Cette Bulle de méditation guidée fait partie de la …

Méditation Guidée – Utilisez un Podcast Lire la suite »

Faites le test stress

Test stress : Vous gérez la pression ?

Ce “test stress” va vous permettre de savoir comment vous gérez la pression. Comment vous en sortez-vous pour vous adapter aux changements d’habitudes dus à la crise sanitaire ? Avez-vous réussi à préserver votre équilibre intérieur ? Comment parvenez vous à laissez le stress de côté pour continuer à agir ? Peut-être avez-vous déjà constaté …

Test stress : Vous gérez la pression ? Lire la suite »

Gérer la pression

Gérer la pression en temps de crise

Business Coffee – “Les Ateliers de l’Openspot94”“Gérer la pression en temps de crise.” La crise sanitaire que nous traversons nous met sous pression.Tout d’abord, entrepreneur comme salarié, la plupart de nos repères ont volé en éclat. Nous sommes contraints à nous adapter jour après jour. En conséquence, nous avons des difficultés à nous projeter dans …

Gérer la pression en temps de crise Lire la suite »