L’application Apprivoiser son Stress
L’application Apprivoiser son Stress est disponible sur Android ou Iphone.
La gestion du stress dans votre poche
Le Stress Chronique Lié à des Risques de Démence
Une nouvelle étude confirme le risque accru de développer une démence en cas de stress chronique
Exercice de respiration pour gérer son stress
10 minutes pour cet exercice de respiration. À utiliser n’importe où et n’importe quand ou presque….
L’insomnie chez les jeunes de 20 à 25 ans
Un tiers, c’est le temps que l’on passe à dormir dans notre vie, et dormir est indispensable à notre santé aussi bien mentale que physique, au quotidien. Maëlle est designer d’espace junior et étudiante en master Design et Stratégie de l’Innovation. Dans le cadre de son projet de fin d’étude elle étudie l’insomnie chez les jeunes …
Atelier étudiants sophrologie stress
Vous êtes éfudiant.e de l’académie de Paris ? Des ateliers de sophrologie gratuits organisés par le Crous vous sont proposés. En savoir plus….
