Le test MAAS évalue votre capacité de concentration et pleine conscience.
Comment évaluer vos capacités naturelles de concentration : découvrez le test MAAS Lire la suite »
Dans un monde où tout va toujours plus vite, où les distractions sont omniprésentes et où les repas sont souvent pris sur le pouce, revenir à la pleine conscience en mangeant est une excellente idée. France Inter, dans son émission « Grand Bien Vous Fasse« , a récemment abordé ce sujet avec un podcast intitulé « Manger et
L’Art de la « pleine conscience » alimentaire Lire la suite »
Extraverti ? Introverti ? Les deux ont des avantages… Faites le point.
Êtes vous plutôt extraverti ou introverti ? Découvrez le en 5 minutes Lire la suite »
Améliorez votre sommeil avec cette méthode : 4 7 8
Améliorez la qualité de votre sommeil avec la technique 4 7 8 Lire la suite »
Le livre « feel good » du mois est à gagner en répondant à une question. Tirage au sort le 3 juin.
15 minutes pour évacuer les tensions et cultiver votre résilience
Bois de Vincennes Paris 75012 au départ de l’Espace 24 Quelle heure et quel tarif ? Rendez-vous le samedi 8 juin à 8h50 pour un départ à 9h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, Charenton le Pont Réserver votre place dès maintenant (paiement possible sur place) Vente de billets en ligne Combien de temps
Parcours Bien Être – Marche Sophro du 8 juin Lire la suite »
Le système C A L M pour un quotidien plus serein
4 Astuces, utilisez « CALM » pour une vie plus sereine ! Lire la suite »
Plus de confiance en soi en se comparant aux autres ? Vous n’y croyez pas ? Lisez….
Pourquoi pour plus de confiance en soi il faut se comparer ? Lire la suite »
