Atelier prendre sa place, évacuer le stress et les tensions et se poser, conduire les entretiens avec assertivité et efficacité
Vous retrouverez ici des audios des exercices proposés lors des rendez-vous d’octobre et novembre
La position du super héro – super héroïne pour être plus assertif.ve lors des entretiens ou dans d’autres circonstances
La technique complète d’évacuation des tensions. En entraînant cette technique complète vous rendez la technique flash que je vous ai proposée plus facile et plus efficace
La technique du geste signal qui est un complément pour réactiver la confiance, le calme et la concentration en toute circonstance
La respiration carrée qui est un excellent exercice pour se centrer
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Superman – Superwoman
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Se débarrasser des tensions
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Geste signal
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Respirations #1 – Respiration carrée ©
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Confiance en soi – Affirmation de soi Test d’évaluation
