Confiance en soi – Affirmation de soi Test d’évaluation

Dernière modification le 17 juillet 2026

Manque de confiance en soi… Faites le test !

Testez votre confiance en vous. Pour agir, il faut savoir d’où on part !

En répondant à ces quelques questions, vous ferez un état des lieux. Et vous pourrez ensuite mettre en pratique des solutions pour améliorer votre confiance en vous.

Confiance et Affirmation de soi -Test d’évaluation

Cette évaluation vous donnera un niveau de confiance en vous.
Les questions sont issues de tests conduits par des psychologues cliniciens.
Vos réponses seront traitées anonymement et de manière confidentielle et seront effacées 48 heures après que vous ayez répondu aux questions de l’évaluation.

1 / 33

Est-il facile pour vous de prendre des décisions ?  

2 / 33

Si quelqu’un vous a emprunté de l’argent (ou tout autre article) et qu’il tarde à vous le rendre, lui rafraîchissez-vous la mémoire ?

3 / 33

Avez-vous habituellement confiance en votre jugement ?

4 / 33

Vous arrive-t-il de crier ou de vous imposer avec une certaine agressivité ?

5 / 33

Lorsqu’un vendeur insiste, trouvez-vous facile de lui dire « non » même si la marchandise ne correspond à ce que vous désirez ?

6 / 33

Lorsque vous découvrez qu’un article est défectueux le retournez-vous au magasin pour remboursement ?

7 / 33

Osez-vous critiquer ouvertement les idées, opinions ou comportements des autres ?

8 / 33

Lorsqu’une personne est injuste, lui dites-vous ?

9 / 33

Avez-vous tendance à vous emporter facilement ?

10 / 33

Lors de rencontres avec des personnes que vous ne connaissez pas, vous sentez-vous à l’aise ?

11 / 33

Protestez-vous lorsqu’une personne prend votre place dans une file d’attente ?

12 / 33

Cela ne vous dérange pas que les autres vous regardent travailler ?

13 / 33

Si le bruit que fait le voisin vous dérange, le lui dites-vous ?

14 / 33

Finissez-vous les phrases que les autres ont commencées ?

15 / 33

Lorsque votre opinion diffère de celle d’une personne pour qui vous avez beaucoup de respect, savez-vous quand même défendre votre point de vue ?

16 / 33

Éprouvez-vous de la facilité à complimenter ou à féliciter les autres ?

17 / 33

Si un client arrivé après vous est servi avant vous, le faites-vous remarquer ?

18 / 33

Savez-vous dire non à une demande exagérée faite par un bon ami ?

19 / 33

Avez-vous de la facilité à regarder dans les yeux les gens avec qui vous parlez ?

20 / 33

Pensez-vous avoir raison la plupart du temps ?

21 / 33

Savez-vous demander à un ami de vous rendre un service ?

22 / 33

Si quelqu’un ne cesse de frapper sur votre fauteuil pendant un film ou une conférence, lui demandez-vous de cesser ?

23 / 33

Prenez-vous facilement la parole dans un débat ou une discussion ?

24 / 33

Vous n’évitez pas les personnes ou les situations qui pourraient vous mettre dans l’embarras.

25 / 33

Êtes-vous capable d’exprimer ouvertement de l’amour et de l’affection ?

26 / 33

Si un client arrivé après vous est servi avant vous, le faites-vous remarquer ?

27 / 33

Pendant les repas en famille orientez-vous souvent la conversation en participant ?

28 / 33

Prenez-vous souvent des décisions pour d’autres ?

29 / 33

Lorsque vous rencontrez un étranger, entamez-vous la conversation en premier ?

30 / 33

Au restaurant, lorsque la nourriture n’est pas apprêtée ou servie comme il se doit, demandez-vous au garçon de corriger la situation ?

31 / 33

Insistez-vous pour que les personnes avec qui vous habitez fassent leur part des tâches domestiques ?

32 / 33

Généralement, exprimez-vous vos sentiments ?

33 / 33

Lorsque vous êtes en colère faites-vous une scène ?

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire et recevoir un audio exclusif « détente – respiration » :

J’accepte de recevoir le résultat de ce test par mail. Mon adresse mail ne sera utilisée que par Valérie Pasquier Apprivoiser son Stress pour des informations relatives à ce quiz ou au sujet qui s’y rapporte.
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