Séances de sophrologie – Entraînement en groupe – Relaxation dynamique 1 – 12

Les techniques de Relaxation Dynamiques de Caycedo des niveaux 1 à 12

Vos séances de sophrologie en groupe comme si vous y étiez….

Chaque semaine votre séance en « replay ». Quelques explications pour vous aider, et un audio à télécharger en mp3 pour l’utiliser où vous voulez et quand vous voulez. Les exercices de relaxations dynamiques, pratiqués progressivement.

Vous préférez un rythme plus progressif pour expérimenter les bases de la sophrologie et découvrir les premières relaxations dynamiques plus lentement ? Le programme général est à votre disposition ici.

Un programme de 36 séances de sophrologie – relaxation dynamique 1 – 12

Accédez progressivement aux séances et téléchargez l’audio sur votre téléphone pour y accéder quand vous le souhaitez.

Participez en plus et si vous le souhaitez au directs pour une dynamique de groupe.

Comment avoir accès aux séances en direct ?

Une séance par semaine en direct est proposée hors vacances scolaires de septembre à juin (32 séances).

Horaires des séances