RPS - Questionnaire annuel d'évaluation

Dernière modification le 2 octobre 2026

Ce test est un exemple de questionnaire envoyé dans le cadre de la prévention des RPS.

Il est ici court et générique mais peut être adapté à l’entreprise et enrichi selon les situations particulières de celle-ci.

RPS Évaluation du niveau de stress

Ce questionnaire s'inscrit dans une démarche de prévention des risques psychosociaux de votre employeur. Vos réponses ne seront pas stockées sur nos serveurs.

Il est anonymisé mais si vous le souhaitez vous pourrez laisser vos noms et prénoms afin que votre département RH puisse revenir vers vous pour une analyse de vos réponses et vous apporter le soutien dont vous pourriez avoir besoin.

En fonction de ce qu'indiquent vos réponses, n'hésitez pas à contacter votre département RH, le médecin du travail ou toute autre personne qui peut vous apporter de l'aide.

Nom de votre entreprise

J'ai souvent l'impression d'être sous pression pour répondre aux attentes (professionnelles ou personnelles).

Souvent

Parfois

Toujours

Rarement

J'utilise des médicaments ou des compléments alimentaires ou autres pour me sentir mieux (anxiolytique, stimulant, somnifère..)

Jamais

Parfois

Souvent

Rarement

Je bois de l'alcool pour me stimuler ou me calmer

Parfois

Régulièrement et j'ai l'impression que ça m'aide

Je ne bois jamais

Je ne bois qu'avec des amis ou des proches pour le plaisir

Je fume

Je n'ai jamais fumé

Souvent, moins d’un paquet par jour

J'ai arrêté

Oui beaucoup

J'ai des problèmes de santé importants comme un ulcère à l'estomac, une maladie de peau, un taux élevé de cholestérol, de l'hypertension artérielle, un trouble cardio-vasculaire....

Non rien de tout ça

Je ne sais pas je ne vais pratiquement jamais chez le médecin

Oui malheureusement, plusieurs et ça m’inquiète

J'ai eu des problèmes mais ça va mieux

Je me sens souvent fatigué.e même après une bonne nuit de sommeil

Un peu plus que d'habitude par moment dans la journée

Pas particulièrement

Un peu mais je trouve que c'est normal actuellement

Oui

Je suis sujet à des troubles digestifs, des douleurs dont je ne connais pas la raison, des maux de tête, des allergies, de l'eczéma

Ça m'arrive parfois oui

Aucun de cette liste

Oui je ressens très souvent un ou plusieurs de ces troubles

Je ressens très rarement un de ces symptômes

Je rumine souvent et m'inquiète aussi pour des choses que je ne peux pas contrôler.

Oh oui et ça me pourrit la vie

Je m'inquiète un peu trop mais je me raisonne

Je suis plutôt inquiet de nature

Je suis le roi ou la reine de l'optimisme!

J'ai des difficultés à m'endormir ou à rester endormi.e

Aucun problème pour moi de ce côté-là

Je dors généralement bien même si parfois j'ai une nuit plus compliquée

C'est souvent compliqué

Oui, je dors très mal

Je ressens des tensions musculaires, une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage ou du corps en général

Non jamais

Presque tous les jours

Cela m'arrive assez fréquemment

Peut-être une fois de temps en temps

J'ai parfois des palpitations ou une transpiration excessive sans effort physique.

Je ne connais pas ce genre de problème

Ça m’est peut-être arrivé une ou 2 fois

J'ai remarqué ça oui

De temps en temps mais ça ne me gêne pas

Je suis perfectionniste, j'ai tendance à ne pas être satisfait de ce que j'ai fait ou de ce que les autres ont fait

Absolument pas

De temps en temps

Cela peut m'arriver mais c'est très rare

Plutôt oui !

Je suis émotif, je suis sensible aux remarques et aux critiques d’autrui

Cela peut m'arriver mais c'est très rare

Plutôt oui !

De temps en temps

Absolument pas

Si vous le souhaitez vous pouvez laisser ici votre prénom et votre nom. Si vous ne le souhaitez pas, vos réponses seront envoyées à votre département RH de manière anonyme.

Un instant de patience....

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Valérie Pasquier

Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.

Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.

Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.

RPS – Questionnaire annuel d’évaluation

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