Bien dans mon assiette – 4 idées pour s’hydrater
Bien s’hydrater avec plaisir… Faire ses eaux aromatisées
Bien dans mon assiette – 4 idées pour s’hydrater Lire la suite »
Bien dans mon assiette – 6 questions sur les vitamines – savez-vous ce qui vous fait du bien ?
Le mois de février est un mois de transition qui peut être marqué par la fatigue et le manque de luminosité. C’est le moment idéal pour ralentir, prendre soin de soi et écouter les besoins de son organisme. Les vitamines sont de précieux soutiens au quotidien pour retrouver de l’énergie, optimiser son immunité et son
Bien dans mon assiette – Manger des choux !
Conseil d’experte en nutrition : mangez des choux Les choux, ces légumes d’hiver aux puissants bienfaits Pourquoi manger des choux ? Souvent sous-estimés, voire mal-aimés, les choux sont dés légumes d’hiver par excellence. Disponibles de l’automne à la fin de l’hiver, ces légumes appartenant à la famille des Brassicacées (Crucifères) regorgent de bienfaits à la
Bien dans mon assiette – La Vitamine D
Bonjour à tous! Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler d’une molécule qui joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de votre système immunitaire: je pense à la Vitamine D. Vous avez probablement déjà entendu parler de celle qu’on appelle aussi la « vitamine du Soleil », car notre corps la fabrique naturellement lorsque notre peau est
Alimentation et équilibre émotionnel
Alimentation et équilibre émotionnel sont liés. Un auto test pour déceler des carences
