Le stress des entrepreneurs : comprendre, prévenir et gérer les entrepreneurs tout comme les chefs d’entreprise sont soumis à diverses sources de stress. Pour pouvoir les comprendre et prévenir les effets négatifs, téléchargez ce numéro hors série spécialement dédié à ce sujet.
Comprendre les TOCs Comprendre les TOC n’est pas toujours simple. Que vous en souffriez ou que cela soit votre entourage… Les troubles obsessionnels compulsifs, ou TOC pour les intimes, sont un peu comme des colocataires indésirables dans votre cerveau. Ils s’invitent sans prévenir et commencent à mettre le désordre dans votre vie. Ces troubles sont
Pourquoi penser « Il faut que je dorme », tue votre sommeil Vous faites partie des personnes qui ont parfois de la peine à s’endormir? à se rendormir? L’insomnie ça vous connaît? Dormir comme un bébé, sans avoir besoin de se poser de questions, de manière spontanée et naturelle… Est-ce un rêve qui vous paraît inatteignable ?
Vous voulez dormir comme un bébé? Les 6 phrases clé! Lire la suite »
Un podcast + 3 conseils qui fonctionnent pour vous débarrasser de votre stress
Comment se débarrasser du stress en 4 étapes simples Lire la suite »
Une sieste réparatrice peut permettre de retrouver de la vigilance et de réduire la somnolence au cours de la journée. Encore faut-il choisir sa durée et son moment : une sieste trop longue ou trop tardive peut laisser une sensation de lourdeur au réveil et, chez certaines personnes, perturber le sommeil du soir. 1. Privilégiez
Un sommeil récupérateur c’est votre rêve ?
Et bien ça commence ici !
Podcast pour faciliter le sommeil « Respiration » Lire la suite »
Être du soir ou du matin change tout… ou presque En fait, pour être honnête pas tout à fait tout ! Être du soir n’est pas un désavantage ou un avantage. Mais connaître votre tendance vous aide à mieux adapter votre rythme aux exigences de la vie professionnelle ou sociale. En faisant ce court test,
Communication et coloriage en BD La BD permet d’améliorer sa communication.. Si, si vous allez voir ! Quatrième et dernier jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême. Dernier jour de nos partages de bandes dessinées sur le bien être et le développement personnel. Mais en vous inscrivant à la newsletter,
Nouveau regard sur la vie, sur soi… en BD Poser un nouveau regard sur les choses grâce à la BD. C’est aujourd’hui le troisième jour de la 50e édition du Festival de la Bande Dessinée d’Angoulême ! Avec la suite de notre sélection de bandes dessinées sur le thème du développement personnel, de la gestion
