Dernière modification le 29 janvier 2026
La vie est un long stress tranquille
Anaïs Roux, Jean-François Marmion, Anne-Isabelle Lucas (Les Arènes BD)
Et si le stress n’était pas l’ennemi qu’on croit ? Cette BD propose un regard nouveau sur ce mécanisme naturel, utile à notre survie, mais qui peut devenir un poison lorsqu’il s’installe en mode chronique.
À travers les aventures de trois stressés ordinaires réunis pour un atelier de gestion du stress, Anaïs Roux nous plonge avec légèreté dans les méandres du cerveau, de l’amygdale au système parasympathique, et nous montre comment le stress déclenche une cascade de réactions… Elle nous explique aussi comment reprendre le contrôle.
Découvrez des techniques simples et efficaces pour transformer la pression en énergie positive : respiration, méditation, cohérence cardiaque, autocompassion, etc.
Entre science, psychologie et humour, ce livre thérapeutique dédramatise le stress et donne des clés concrètes pour en faire un véritable booster de vos capacités.
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La Vie immédiate est une librairie indépendante et généraliste installée à Charenton-le-Pont depuis mars 2025. Elle emprunte son nom à un recueil du poète Paul Eluard, figure du surréalisme et résistant ayant vécu à Charenton de 1945 à son décès en 1952. La Vie immédiate est un lieu vivant animé de nombreuses rencontres où l’accès à la culture est à portée de main.
Jérôme Guichet et Simon Payen, ses créateurs et gérants, amis depuis une dizaine d’année, partagent des goûts littéraires et de nombreux centres d’intérêts, qui les ont poussé à créer une librairie à leur image. Une librairie pour un lieu de vie, un lieu d’accueil, une caisse de résonnance immédiate de la société.
En associant leur complémentarité, Jérôme Guichet et Simon Payen font de La Vie immédiate un havre de culture et de découvertes, pour les charentonnaises et les charentonnais et au-délà, où la culture bouillonne à portée de main. Une librairie en forme d’hommage à toutes les avant-gardes littéraires, aux audaces et aux résistances. Pour que le livre reste notre meilleur dénominateur commun.
