Bien dans mon assiette – 6 questions sur les vitamines – savez-vous ce qui vous fait du bien ?

Dernière modification le 30 janvier 2026

Le mois de février est un mois de transition qui peut être marqué par la fatigue et le manque de luminosité.

C’est le moment idéal pour ralentir, prendre soin de soi et écouter les besoins de son organisme. Les vitamines sont de précieux soutiens au quotidien pour retrouver de l’énergie, optimiser son immunité et son bien-être général. 

A travers ce quizz, formulé spécifiquement dans le cadre de l’opération « Février, un mois pour moi », prenez quelques minutes pour tester vos connaissances sur ces alliées. 

Quiz vitamines

6 questions sur les vitamines – savez-vous ce qui vous fait du bien ?

Quelle est la meilleure source alimentaire de vitamine D?

Quel légume est le plus riche en Vitamine C?

Quel trio de micronutriments soutient le système immunitaire pendant l’hiver?

Quel type de cuisson est la plus respectueuse des vitamines?

La vitamine C améliore l’absorption

Pour bien absorber la vitamine D, il est conseillé de :

Vous avez aimé ce quiz ?

Pour retrouver tous les contenus de « Février – un mois pour moi » rendez-vous sur cette page.

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Si vous souhaitez participer au tirage au sort

Vous pouvez si vous le souhaitez seulement laisser votre adresse mail ici.

Si vous participez à 5 défis ou plus dans le mois vous participerez au tirage au sort du 15 mars.

Vous serez informé.e par mail si vous avez gagné.

La liste des cadeaux est mentionnée sur la page https://apprivoisersonstress.fr/defi-fevrier-un-mois-pour-moi/

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