comment se motiver

Comment se motiver

Vous avez le droit d’être fier ou fière de vous ! Ça motive

En restant tout à fait objectif bien sûr

Je sais que je vais en choquer beaucoup !

L’éducation que vous avez reçue vous a pratiquement interdit ça ! Être fier de soi….

Et c’est bien ça le problème en fait. La culture dans laquelle nous vivons ne nous encourage pas à l’auto satisfaction. Et dans un sens c’est très bien, ça nous pousse à faire mieux.

Mais la motivation intrinsèque, qui est le meilleur moteur pour faire les choses doit être nourrie. Et effectivement, s’autoriser à être fier de soi, objectivement quand on le mérite, est un excellent moyen de le faire.

Un excès qui tue la motivation en tuant la fierté

🧠Mais le problème c’est l’excès, on ne s’autorise pas à regarder objectivement nos actions.

Comment se motiver en utilisant la fierté (objective)

Faire un bilan réel des choses bien et des choses moins bien que nous avons faites, et ça chaque jour. Comment faire ?

  • Commencez par faire la liste des choses dont vous êtes satisfait.e
  • Félicitez-vous pour avoir réalisé ces actions
  • Passez ensuite aux choses que vous aimeriez améliorer
  • En trouvant pour chacune une action que vous pourrez faire la prochaine fois pour améliorer la situation.

Et ça chaque jour ! Résultat garanti pour votre qualité de vie et votre motivation à faire mieux… Si si vous allez voir…

Retrouvez un podcast pour évacuer vos tensions et booster votre énergie sur cette page.

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