Dernière modification le 28 septembre 2026
Atelier prendre sa place, évacuer le stress et les tensions et se poser, poser sa voix et conduire les entretiens avec assertivité et efficacité
Vous retrouverez les différentes ressources proposées lors de l’atelier sur l’application Apprivoiser son Stress (gratuite et sans publicité)
Superman – Superwoman
Se débarrasser des tensions
Geste signal
Respirations #1 – Respiration carrée ©
Un accès facile, où vous voulez, quand vous voulez
Sur l’application accédez à
- Des tests sur différentes thématiques
- Des exercices en accès libre
- Des podcasts
- L’accès aux ateliers et programmes auxquels vous êtes inscrit.e.s ou libres
- Des parcours bien-être
Confiance en soi – Affirmation de soi Test d’évaluation
Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
