Dernière modification le 28 septembre 2026
Vous avez maintenant eu le temps de cultiver votre motivation
et de découvrir et d’utiliser les 4 premières étapes de ces astuces.
Vous avez utilisé la pause haute énergie? Vous préférez les nouveaux départs ou prendre un engagement?
Voici maintenant la dernière astuce de cette série motivation:
Voir la vie en couleur…. verte!
Nous associons certains éléments à certaines couleurs, les expressions: « tous les signaux sont au rouge », ou « alerte rouge » en sont des exemples. Nous réagissons plus rapidement quand nous voyons une couleur. Le rouge est par exemple associé au danger et attire l’attention.
Et vous l’aurez deviné, la couleur qui éveille le plus notre énergie, notre motivation est le vert.
Des recherches ont montré que notre motivation est stimulée (retrouvez l’étude ici) si nous sommes entourés de vert. Cette couleur semble aussi avoir un effet sur notre créativité (lien vers l’étude)
Alors favorisez le vert dans toutes ses nuances, écrivez en vert, baladez-vous quelques instants dans un lieu où il y a des arbres, de la pelouse…. A vous d’être créatifs
Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
Ping : Comment se motiver - Apprivoiser son Stress®