Parcours Bien Être – Paris XII – Lac Daumesnil

Dernière modification le 15 septembre 2023

Parcours Bien-Être : Un esprit sain dans un corps sain

Vous avez besoin de vous aérer, de laisser les tensions de côté ? Vous aimeriez faire baisser le stress ? Souvent vous hésitez entre un moment d’activité physique et faire de la méditation ou de la sophrologie ?

Vous aimeriez pouvoir améliorer votre bien-être mental ET votre santé physique ? Mais vous ne savez pas comment faire.

Les horaires des parcours bien-être ou des sophro balades organisées en région parisienne ne vous conviennent pas ?

Vous avez envie malgré tout de trouver à Paris un moyen de vous évader, de vous balader, de développer un esprit sain dans un corps sain ?

Voilà la solution pour allier nature et bien-être à Paris !

carte du parcours bien être du Lac Daumesnil

Le parcours Bien-Être du Lac Daumesnil

Imaginez vous dans le Bois de Vincennes, au bord du Lac Daumesnil. Vous êtes à deux pas du métro Porte Dorée, Paris 12. Là, vous respirez profondément, laissant le tumulte urbain derrière vous, prêt.e à plonger dans une expérience unique de bien-être. Voici ce qu’offre un parcours bien-être, une fusion équilibrée entre la nature, l’exercice physique, la méditation, et la sophrologie. Ce parcours est gratuit, disponible quand vous le souhaitez !

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Marcher à votre rythme

L’une des particularités de ce parcours est qu’il s’adapte à votre emploi du temps. Pour commencer, vous choisissez le moment qui vous convient le mieux pour entreprendre cette marche bienfaisante. Plus besoin de suivre un horaire strict ; c’est vous qui décidez. Que vous préfériez commencer votre journée en douceur, vous offrir une escapade relaxante en fin de journée, ou profiter du week end, la liberté vous appartient.

Les étapes magiques du parcours

À chaque étape de votre marche, des exercices audio spécialement conçus pour le lieu vous guideront. Ces exercices de sophrologie, de méditation, et de respiration s’harmonisent parfaitement avec la nature qui vous entoure. Que vous vous laissiez porter par le doux murmure des feuilles, que vous ressentiez la terre sous vos pieds ou que vous contempliez un lac paisible, chaque instant devient une occasion de vous recentrer sur vous-même.

Facile d’accès, à proximité du tram, du métro et des bus mais dans la nature quand même. Le parcours dure un peu plus d’une heure, techniques méditatives et de relaxation comprises.

Jeu Concours pour pimenter votre Bien-Être

Pour célébrer le lancement de ces parcours bien-être, un jeu concours stimulant est en cours jusqu’au 30 septembre. Il vous suffit d’effectuer un des parcours pour avoir la chance de gagner des prix qui boosteront votre bien-être. Les lots proposés lors du tirage au sort comprennent :

Reconnectez-vous à la nature, à votre monde intérieur, et à votre bien-être en participant à un parcours bien-être dans le Bois de Vincennes. C’est l’occasion idéale pour faire une pause, réduire le stress, et revitaliser votre corps et votre esprit. Alors, enfilez des chaussures confortables, respirez profondément, et lancez-vous dans une expérience qui vous aidera à trouver l’harmonie entre votre monde intérieur et le monde extérieur.

Conçu comme une chasse au trésor

Parce que votre sérénité est un trésor !

Tout d’abord, téléchargez la petite application que vous proposer le lien.

Suivez ensuite les indications de cette infographie :

Infographie

Activez le GPS de votre téléphone pour que vos points soient validés et que vous puissiez participer au tirage au sort.

À chaque étape, un enregistrement vous permettra de suivre l’exercice.

Pour finir, vous pourrez laisser votre adresse mail pour que nous puissions vous contacter pour vous remettre votre gain !

Un “jeu de piste” original et inattendu qui vous permettra enfin de reprendre contact avec vous-même !

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