Quel est votre taux d’anxiété générale?

anxiety 2019928 1920 - Quel est votre taux d'anxiété générale?

Dernière modification le 29 novembre 2022

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Quel est votre taux d’anxiété générale?

Ce questionnaire d’anxiété générale de Spielberger évalue votre anxiété dans la vie en générale.

1 / 20

Je manque de confiance en moi

2 / 20

Je me sens paisible

3 / 20

Je ne me sens pas à la hauteur

4 / 20

Je suis quelqu’un de calme

5 / 20

Je me sens dans de bonnes dispositions

6 / 20

Je voudrais être aussi heureux que les autres semblent l’être

7 / 20

Je suis tendu ou agité dès que je réfléchis à mes soucis et problèmes actuels

8 / 20

Je suis sûr de moi

9 / 20

Je me sens un raté

10 / 20

Je suis content

11 / 20

Je suis content de moi

12 / 20

Je prends facilement des décisions

13 / 20

Je suis heureux

14 / 20

J’ai l’impression que les difficultés se multiplient à un point tel que je ne peux les surmonter

15 / 20

J’ai des pensées qui me tourmentent

16 / 20

Je me sens nerveux et agité

17 / 20

Je ressens les contretemps si fortement que je ne peux les chasser de mon esprit

18 / 20

Des pensées sans importance me trottent dans la tête et me tracassent

19 / 20

Je suis calme, détendu et de sang froid

20 / 20

Je m’inquiète trop à propos de choses qui n’en valent pas la peine

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire :

J’accepte de recevoir le résultat de ce test par mail. Mon adresse mail ne sera utilisée que par Valérie Pasquier Apprivoiser son Stress pour des informations relatives à ce quiz ou au sujet qui s’y rapporte.

Vous êtes anxieux ou anxieuse ?

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Crise d’angoisse ou crise de panique, trouble anxieux généralisé ou anxiété sociale, vous les avez déjà vécus ou vous les vivez ? Connaître votre taux d’anxiété générale vous aidera. C’est un vrai poison de la vie quotidienne. Peut-être vous sentez vous simplement inquiet en général. Ce test va vous permettre de faire le point et de vous connaître mieux.

Quels que soient vos symptômes d’anxiété, ils sont difficiles à vivre.

Comment mieux les gérer ?

Après avoir fait ce test, vous pourrez bénéficier d’un accès privilégié à un bilan personnalisé si vous le souhaitez.

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