Quel est votre taux d’anxiété générale?

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Dernière modification le 9 février 2023

anxiete apprivoiser sons stress - Quel est votre taux d'anxiété générale?

Quel est votre taux d’anxiété générale?

Ce questionnaire d’anxiété générale de Spielberger évalue votre anxiété dans la vie en générale.

1 / 20

Je ne me sens pas à la hauteur

2 / 20

Je suis sûr de moi

3 / 20

Je suis heureux

4 / 20

Je manque de confiance en moi

5 / 20

J’ai des pensées qui me tourmentent

6 / 20

Je suis tendu ou agité dès que je réfléchis à mes soucis et problèmes actuels

7 / 20

Je suis content

8 / 20

Je suis quelqu’un de calme

9 / 20

Je me sens paisible

10 / 20

Je suis content de moi

11 / 20

Je voudrais être aussi heureux que les autres semblent l’être

12 / 20

J’ai l’impression que les difficultés se multiplient à un point tel que je ne peux les surmonter

13 / 20

Je ressens les contretemps si fortement que je ne peux les chasser de mon esprit

14 / 20

Je me sens nerveux et agité

15 / 20

Je me sens dans de bonnes dispositions

16 / 20

Je prends facilement des décisions

17 / 20

Des pensées sans importance me trottent dans la tête et me tracassent

18 / 20

Je m’inquiète trop à propos de choses qui n’en valent pas la peine

19 / 20

Je me sens un raté

20 / 20

Je suis calme, détendu et de sang froid

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire :

J’accepte de recevoir le résultat de ce test par mail. Mon adresse mail ne sera utilisée que par Valérie Pasquier Apprivoiser son Stress pour des informations relatives à ce quiz ou au sujet qui s’y rapporte.

Vous êtes anxieux ou anxieuse ?

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Crise d’angoisse ou crise de panique, trouble anxieux généralisé ou anxiété sociale, vous les avez déjà vécus ou vous les vivez ? Connaître votre taux d’anxiété générale vous aidera. C’est un vrai poison de la vie quotidienne. Peut-être vous sentez vous simplement inquiet en général. Ce test va vous permettre de faire le point et de vous connaître mieux.

Quels que soient vos symptômes d’anxiété, ils sont difficiles à vivre.

Comment mieux les gérer ?

Après avoir fait ce test, vous pourrez bénéficier d’un accès privilégié à un bilan personnalisé si vous le souhaitez.

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