Quel est votre taux d’anxiété générale?

Dernière modification le 9 février 2023

Quel est votre taux d’anxiété générale?

Ce questionnaire d’anxiété générale de Spielberger évalue votre anxiété dans la vie en générale.

1 / 20

Je suis content

2 / 20

Je me sens nerveux et agité

3 / 20

Je prends facilement des décisions

4 / 20

J’ai des pensées qui me tourmentent

5 / 20

Je suis tendu ou agité dès que je réfléchis à mes soucis et problèmes actuels

6 / 20

Je suis heureux

7 / 20

Je me sens un raté

8 / 20

Je me sens dans de bonnes dispositions

9 / 20

J’ai l’impression que les difficultés se multiplient à un point tel que je ne peux les surmonter

10 / 20

Je suis quelqu’un de calme

11 / 20

Je me sens paisible

12 / 20

Je suis content de moi

13 / 20

Je manque de confiance en moi

14 / 20

Je ne me sens pas à la hauteur

15 / 20

Des pensées sans importance me trottent dans la tête et me tracassent

16 / 20

Je suis sûr de moi

17 / 20

Je suis calme, détendu et de sang froid

18 / 20

Je voudrais être aussi heureux que les autres semblent l’être

19 / 20

Je m’inquiète trop à propos de choses qui n’en valent pas la peine

20 / 20

Je ressens les contretemps si fortement que je ne peux les chasser de mon esprit

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire :

J’accepte de recevoir le résultat de ce test par mail. Mon adresse mail ne sera utilisée que par Valérie Pasquier Apprivoiser son Stress pour des informations relatives à ce quiz ou au sujet qui s’y rapporte.

Vous êtes anxieux ou anxieuse ?

taux d'anxiété

Crise d’angoisse ou crise de panique, trouble anxieux généralisé ou anxiété sociale, vous les avez déjà vécus ou vous les vivez ? Connaître votre taux d’anxiété générale vous aidera. C’est un vrai poison de la vie quotidienne. Peut-être vous sentez vous simplement inquiet en général. Ce test va vous permettre de faire le point et de vous connaître mieux.

Quels que soient vos symptômes d’anxiété, ils sont difficiles à vivre.

Comment mieux les gérer ?

Après avoir fait ce test, vous pourrez bénéficier d’un accès privilégié à un bilan personnalisé si vous le souhaitez.

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