Quel est votre taux d’anxiété générale?

Dernière modification le 14 mai 2024

Quel est votre taux d’anxiété générale?

Ce questionnaire d’anxiété générale de Spielberger évalue votre anxiété dans la vie en générale.

1 / 20

J’ai l’impression que les difficultés se multiplient à un point tel que je ne peux les surmonter

2 / 20

Je ressens les contretemps si fortement que je ne peux les chasser de mon esprit

3 / 20

Je suis tendu ou agité dès que je réfléchis à mes soucis et problèmes actuels

4 / 20

J’ai des pensées qui me tourmentent

5 / 20

Je me sens nerveux et agité

6 / 20

Je m’inquiète trop à propos de choses qui n’en valent pas la peine

7 / 20

Je me sens un raté

8 / 20

Je prends facilement des décisions

9 / 20

Je me sens paisible

10 / 20

Je manque de confiance en moi

11 / 20

Des pensées sans importance me trottent dans la tête et me tracassent

12 / 20

Je ne me sens pas à la hauteur

13 / 20

Je suis content de moi

14 / 20

Je voudrais être aussi heureux que les autres semblent l’être

15 / 20

Je suis sûr de moi

16 / 20

Je suis quelqu’un de calme

17 / 20

Je suis content

18 / 20

Je suis calme, détendu et de sang froid

19 / 20

Je suis heureux

20 / 20

Je me sens dans de bonnes dispositions

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire :

J’accepte de recevoir le résultat de ce test par mail. Mon adresse mail ne sera utilisée que par Valérie Pasquier Apprivoiser son Stress pour des informations relatives à ce quiz ou au sujet qui s’y rapporte.

Vous êtes anxieux ou anxieuse ?

taux d'anxiété

Crise d’angoisse ou crise de panique, trouble anxieux généralisé ou anxiété sociale, vous les avez déjà vécus ou vous les vivez ? Connaître votre taux d’anxiété générale vous aidera. C’est un vrai poison de la vie quotidienne. Peut-être vous sentez vous simplement inquiet en général. Ce test va vous permettre de faire le point et de vous connaître mieux.

Quels que soient vos symptômes d’anxiété, ils sont difficiles à vivre.

Comment mieux les gérer ?

Après avoir fait ce test, vous pourrez bénéficier d’un accès privilégié à un bilan personnalisé si vous le souhaitez.

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