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L’Art de la « pleine conscience » alimentaire

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 02/08/2024

Revenir à la pleine conscience de ce que nous mangeons est un vrai exercice anti stress

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Podcast anti stress méditation

Exercice de méditation

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 28/01/2021

Pour mieux gérer le stress, une méditation guidée de 10 minutes. Pour les débutants ou les méditants confirmés

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