Les podcasts pour le sommeil ou anti stress

Comment se débarrasser du stress en 4 étapes simples

Comment se débarrasser du stress en 4 étapes simples Comment faire pour se débarrasser du stress ? Le stress, ce fléau de notre époque qui vous ronge de l’intérieur et vous empêche de profiter pleinement de la vie ! Vous en avez assez de cette tension permanente dans vos épaules ? De ces nuits blanches …

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Un exercice simple de gestion du stress que vous pouvez faire n’importe où

Un exercice simple de gestion du stress que vous pouvez faire n’importe où (ou presque) Le stress peut survenir à n’importe quel moment et être un poids lourd à porter au quotidien. Quand vous êtes coincé dans un embouteillage par exemple, que vous faites la queue et que vous avez l’impression de perdre votre temps. …

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