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Valérie Pasquier

Spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis près de 20 ans.Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, instructeur de méditation et de PNL. Ces différentes techniques me permettent d'accompagner des Entreprises, des Individuels et des Institutions dans la mise en place de programmes adaptés à leurs objectifs. Ces programmes et protocoles sont proposés en présentiel, en distanciel ou en full digital sous le format de WEB'Ateliers.Contactez - moi par WhatsAppVous retrouverez des informations plus spécifiques sur tous ces sujets sur les sites http://apprivoisersonstress.fr ou https://sophrologie-au-quotidien.com

Méthode calm

4 Astuces, utilisez « CALM » pour une vie plus sereine !

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 21/04/2024

Le système C A L M pour un quotidien plus serein

4 Astuces, utilisez « CALM » pour une vie plus sereine ! Lire la suite »

Se calmer facilement

Se calmer en 5-4-3-2-1

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 12/04/2024

Quelques secondes pour retrouver le calme et faire baisser les tensions

Se calmer en 5-4-3-2-1 Lire la suite »

Pourquoi pour plus de confiance en soi il faut se comparer ?

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 10/04/2024

Plus de confiance en soi en se comparant aux autres ? Vous n’y croyez pas ? Lisez….

Pourquoi pour plus de confiance en soi il faut se comparer ? Lire la suite »

Comment s’endormir facilement

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 19/03/2024

Comment s’endormir facilement ? En utilisant cet exercice.

Comment s’endormir facilement Lire la suite »

Image podcast anti stress

Sophrologie anti stress #1

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 16/02/2024

Gestion du stress : L’exercice de sophrologie anti stress essentiel

Sophrologie anti stress #1 Lire la suite »

Aelier « Gestion du Temps étudiants »

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 17/01/2024

Aelier « Gestion du Temps étudiants » Lire la suite »

Respiration cadencée 4×4

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 16/01/2024

Exercice de respiration cadencée
Retrouver le calme en 1’30 »

Respiration cadencée 4×4 Lire la suite »

Cohérence Cardiaque

2 commentaires / Valérie Pasquier / 16/01/2024

Exercice de cohérence cardiaque

Cohérence Cardiaque Lire la suite »

Atelier Etudiants- Découvrez vos voleurs de temps

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 15/01/2024

Atelier Etudiants- Découvrez vos voleurs de temps Lire la suite »

Méditation Minute #1

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 09/12/2023

Méditer en une minute mais souvent, une méthode qui marche…

Méditation Minute #1 Lire la suite »

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