Pauline RHOUM

Docteure en Pharmacie depuis 2015, je suis diplômée en micronutrition pour vous accompagner dans l’optimisation de votre santé grâce à des conseils personnalisés en nutrition et compléments alimentaires.Je suis spécialisée en Micronutrition appliquée à la Gynécologie avec une expertise particulière dans la gestion des symptomes de l'endométriose et du syndrome prémenstruel ainsi que dans l'accompagnement des couples en parcours de procréation médicalement assistée.Me contacter ou prendre rendez-vous

BIEN DANS MON ASSIETTE

Bien dans mon assiette – 4 idées pour s’hydrater

Laisser un commentaire / /

Pourquoi optimiser son hydratation ? (même en hiver quand on a moins soif) L’eau représente environ 60% de notre poids corporel. Elle intervient dans de nombreux mécanismes essentiels : Les freins au quotidien Conséquences d’une mauvaise hydratation Bouche sèche, fatigue, manque d’énergie, maux de tête, constipation, peau sèche, vertiges et étourdissements peuvent être des symptômes […]

Bien dans mon assiette – 4 idées pour s’hydrater Lire la suite »

Quiz vitamines

Bien dans mon assiette – 6 questions sur les vitamines – savez-vous ce qui vous fait du bien ?

Laisser un commentaire / /

Le mois de février est un mois de transition qui peut être marqué par la fatigue et le manque de luminosité. C’est le moment idéal pour ralentir, prendre soin de soi et écouter les besoins de son organisme. Les vitamines sont de précieux soutiens au quotidien pour retrouver de l’énergie, optimiser son immunité et son

Bien dans mon assiette – 6 questions sur les vitamines – savez-vous ce qui vous fait du bien ? Lire la suite »

BIEN DANS MON ASSIETTE

Bien dans mon assiette – Manger des choux !

Laisser un commentaire / /

Conseil d’experte en nutrition : mangez des choux Les choux, ces légumes d’hiver aux puissants bienfaits Souvent sous-estimés, voire mal-aimés, les choux sont dés légumes d’hiver par excellence. Disponibles de l’automne à la fin de l’hiver, ces légumes appartenant à la famille des Brassicacées (Crucifères) regorgent de bienfaits à la fois sur le plan nutritionnel

Bien dans mon assiette – Manger des choux ! Lire la suite »

BIEN DANS MON ASSIETTE

Bien dans mon assiette – La Vitamine D

Laisser un commentaire / /

Bonjour à tous! Aujourd’hui, j’ai choisi de vous parler d’une molécule qui joue un rôle clé dans le bon fonctionnement de votre système immunitaire: je pense à la Vitamine D.  Vous avez probablement déjà entendu parler de celle qu’on appelle aussi la « vitamine du Soleil », car notre corps la fabrique naturellement lorsque notre peau est

Bien dans mon assiette – La Vitamine D Lire la suite »

Retour en haut
✕
Apprivoiser son Stress

GRATUIT
VOIR