Cours

Pour mieux dormir que faire

Pour mieux dormir que faire ?

(Re)trouver une bonne qualité de sommeil c’est votre rêve ? Mais pour mieux dormir que faire ? Un atelier digital pour vous aider à mieux dormir et donc mieux vivre sans stress. Cet atelier est proposé dans les entreprises et les institutions en présentiel ou en visio. Le rendre accessible à tous me semblait important …

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WEBATELIER GESTION DU TEMPS 1 - Comment bien gérer son temps

Comment bien gérer son temps

Le temps sera le maître de celui qui n’a pas de maître Proverbe chinois 90 minutes pour bien gérer son temps En 6 étapes, mettez en place des actions concrètes pour mieux gérer votre temps dès aujourd’hui ! Si vous répondez non à au moins une de ces questions… Vous avez définitivement besoin de cet …

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Présentation atelier digital cohérence cardiaque

Utiliser la Cohérence Cardiaque

Comment gérer son stress grâce à cet exercice de cohérence cardiaque sans payer pour apprendre ! Informations sur l’atelier à la demande Temps estimé : 10 minutes Démarrer avec la cohérence cardiaque en 4 étapes. Simple et gratuit. Commencez dès maintenant. La respiration de cohérence cardiaque va devenir un exercice utile dans votre quotidien. Il ne vous …

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8 semaines meditation base 2 - 8 Semaines de Méditations Guidées

8 Semaines de Méditations Guidées

Comment apprendre à méditer seul. Et installer une routine méditation sans efforts. Ce cours de méditation vous permettra de le faire. Des méditations guidées gratuites et accessibles pour que vous réussissiez ! Chaque semaine et pendant 8 semaines, une nouvelle méditation guidée à vivre et à télécharger ensuite pour la réutiliser sur votre téléphone Présentation …

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