Cours

Gestion du Stress Entreprise

Gestion du stress Entreprises

Gérer son stress en Entreprise 1heure par semaine En direct ou à la demande 30 sessions / an Où que vous soyez accédez chaque semaine à un cours dédié et adapté à vos besoins. En direct ou à la demande pour s’articuler avec votre emploi du temps Des techniques qui ont fait leur preuves depuis …

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Atelier gestion du stress en ligne

Pause flash

Vous ressentez parfois le besoin d’une pause, une demi-heure pour relâcher les tensions, vous recentrer, vous détendre mais… Vous ne pouvez pas vous rendre à une séance en présentiel !  Que vous soyez en télétravail, au bureau, à la maison… Un vrai cours, un nombre limité de participants pour bénéficier d’un suivi plus personnalisé. Prenez une …

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Pour mieux dormir que faire

Pour mieux dormir que faire ?

Déjà inscrit.e ? Accédez à l’atelier ici (Re)trouver une bonne qualité de sommeil c’est votre rêve ? Mais pour mieux dormir que faire ? Un atelier sommeil digital pour vous aider à mieux dormir et donc mieux vivre sans stress. Cet atelier sur le sommeil est proposé dans les entreprises et les institutions en présentiel …

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Comment bien gérer son temps

Le temps sera le maître de celui qui n’a pas de maître Proverbe chinois 90 minutes pour bien gérer son temps En 6 étapes, mettez en place des actions concrètes pour mieux gérer votre temps dès aujourd’hui ! Si vous répondez non à au moins une de ces questions… Vous avez définitivement besoin de cet …

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Présentation atelier digital cohérence cardiaque

Utiliser la Cohérence Cardiaque

Comment gérer son stress grâce à cet exercice de cohérence cardiaque sans payer pour apprendre ! Informations sur l’atelier à la demande Temps estimé : 10 minutes Démarrer avec la cohérence cardiaque en 4 étapes. Simple et gratuit. Commencez dès maintenant. La respiration de cohérence cardiaque va devenir un exercice utile dans votre quotidien. Il ne vous …

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8 Semaines de Méditations Guidées

Comment apprendre à méditer seul. Et installer une routine méditation sans efforts. Ce cours de méditation vous permettra de le faire. Des méditations guidées gratuites et accessibles pour que vous réussissiez ! Chaque semaine et pendant 8 semaines, une nouvelle méditation guidée à vivre et à télécharger ensuite pour la réutiliser sur votre téléphone Présentation …

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Apprivoiser son Stress

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