Dernière modification le 28 septembre 2026
Business Coffee – « Les Ateliers de l’Openspot94 »
« Gérer la pression en temps de crise. »
La crise sanitaire que nous traversons nous met sous pression.
Tout d’abord, entrepreneur comme salarié, la plupart de nos repères ont volé en éclat. Nous sommes contraints à nous adapter jour après jour. En conséquence, nous avons des difficultés à nous projeter dans un avenir plus qu’inconnu. Autant d’éléments qui nous perturbent. De plus, la situation se prolonge, et met à mal nos capacité à gérer la pression.
Comme le montrent plusieurs études, les impacts sur les risques psychosociaux sont importants.
Pourtant il nous faut continuer à avancer, à travailler, à agir.
Pour vous y aider:
La CCI Paris Ile de France vous propose un atelier « Gérer la pression en temps de crise » le mardi 1er décembre 2020 de 9h30 à 11h30
Lors de cet atelier EN LIGNE d’une durée de 2h environ vous :
- Apprendrez à reconnaître les signes d’une pression excessive
- Comprendrez ce qui se passe physiquement et mentalement et quelles techniques utiliser pour limiter les effets néfastes
- Découvrirez des techniques pour faire baisser la pression à court terme et éviter qu’elle ne s’emballe sur le moyen et le long terme
A l’issue de l’atelier, des ressources digitales seront mises à votre disposition pour gérer la pression dans votre quotidien.
Les meilleurs techniques de la sophrologie et de la méditation adaptées aux besoins d’aujourd’hui.
De plus, la participation dans le cadre de la CCI est gratuite, il suffit de s’inscrire ici.
Pour faire baisser la pression avec humour, Eric Grelet, dessinateur « en direct » nous accompagnera lors de cet atelier.
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Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
