Dernière modification le 28 septembre 2026
Bois de Vincennes Paris 75012 au départ de l’Espace 24
Quelle heure et quel tarif ?
Rendez-vous le samedi 8 juin à 8h50 pour un départ à 9h à l’Espace 24, 24 rue de Conflans, Charenton le Pont
Réserver votre place dès maintenant (paiement possible sur place)
Vente de billets en ligneCombien de temps dure ce parcours bien être ?
En partant de l’Espace 24 et en y revenant environ 1h45
Quelle distance fait la balade ?
3 Km
Qui peut participer à cette sophro balade ?
Tout le monde, les chemins que nous avons choisi pour cette balade sont accessibles aux chaises roulantes et aux poussettes.
Quel matériel est nécessaire ?
Une tenue confortable, une bouteille d’eau et si vous le souhaitez une serviette. Une partie des techniques se fait en position assise.
Quels bienfaits en retirer ?
Des bénéfices physiques, vous vous aérez, vous marchez et bien sûr psychologiques. Marcher dans la nature fait baisser le stress, vous permet de déconnecter et de prendre du recul. Vous vous sentirez apaisé.e et plein.e de vitalité après cette sophro balade.
Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
