Dernière modification le 28 septembre 2026
Une nouveauté sur le site apprivoisersonstress.fr
Nous sommes tous confrontés à des éléments stressants, plus ou moins, selon les périodes de notre vie et nos activités. Certains métiers, certaines activités nous y soumettent plus, certains évènements aussi….
Chacun réagit à sa façon, trouve des moyens de vivre avec les moments de tension, les recherche parfois, les évite, les subit ou les utilise. Nous avons des points communs et bien sûr des différences, mais avons toujours à apprendre…
Nous allons vous proposer environ 2 fois par mois des articles intitulés « Portrait d’apprivoiseur » en posant quelques questions à des personnes d’horizons très divers pour avoir leur ressenti, pour qu’ils partagent avec nous leurs points forts, leurs meilleurs et leurs pires souvenirs, leurs « recettes » personnelles.
Je vous donne donc rendez-vous dès la semaine prochaine pour le premier portrait, en attendant prenez soin de vous……
Valérie Pasquier est formatrice et spécialiste de la gestion du stress et des compétences comportementales depuis plus de 25 ans. Sophrologue caycédienne, instructrice de méditation et maître praticienne en PNL, elle accompagne les particuliers notamment dans la gestion du stress et les problématiques liées au sommeil.
Auprès des entreprises et des institutions, elle intervient notamment dans le domaine de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et conçoit et anime des formations et des ateliers. Elle propose également des accompagnements individuels et des programmes en ligne.
Sur Apprivoiser son stress, Valérie Pasquier partage des exercices pratiques, des podcasts et des articles fondés sur son expérience professionnelle et, lorsque le sujet s’y prête, sur les connaissances scientifiques disponibles.
