Stress Allié ou Ennemi – Test du niveau global

Dernière modification le 18 janvier 2024

Semaine 3 Test du niveau global

Cela fait maintenant 3 semaines que vous avez participé aux journées Boost et à l’intervention sur le stress.

Vous sentez-vous actuellement soumis.e au stress ?

Vous allez pouvoir répondre à ces questions pour évaluer l’impact global des stress sur vous.

Vous avez répondu une première fois à ces questions lors des journées Boost, la situation a-t-elle évolué ? Gérez-vous mieux ? Moins bien ?

1 / 13

Je suis émotif, je suis sensible aux remarques et aux critiques d’autrui

2 / 13

Je ressens des tensions musculaires, une sensation de crispation au niveau des mâchoires, du visage ou du corps en général

3 / 13

J’ai l’impression de gérer la pression

4 / 13

Je suis souvent fatigué

5 / 13

J’ai parfois le cœur qui bat vite, une transpiration élevée, des tremblements, des secousses musculaires, par exemple au niveau du visage, des paupières

6 / 13

Je suis anxieux, je me fais facilement du souci

7 / 13

Je bois de l’alcool pour me stimuler ou me calmer

8 / 13

Je dors bien

9 / 13

Je fume

10 / 13

Je suis sujet à des troubles digestifs, des douleurs dont je ne connais pas la raison, des maux de tête, des allergies, de l’eczéma

11 / 13

Je suis perfectionniste, j’ai tendance à ne pas être satisfait de ce que j’ai fait ou de ce que les autres ont fait

12 / 13

J’utilise des médicaments ou des compléments alimentaires ou autres pour me sentir mieux (anxiolytique, stimulant, somnifère..)

13 / 13

J’ai des problèmes de santé importants comme un ulcère à l’estomac, une maladie de peau, un taux élevé de cholestérol, de l’hypertension artérielle, un trouble cardio-vasculaire….

Vous allez dans quelques instants accéder aux tendances générales qu’indiquent vos réponses. Si vous souhaitez une analyse plus fine de ce questionnaire :

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