Bien dans mon corps – Automassage du ventre par Marie
Février – Un mois pour moi. Aujourd’hui un automassage du ventre proposé par Marie
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Olidi vous offre un moment de détente
Installez-vous confortablement sur votre Olidi. Là où vous l’utilisez habituellement ou ailleurs pourquoi pas. Sur un canapé, par terre…. Laissez-vous ensuite guider pour 8 minutes de détente et de respiration. Retrouvez d’autres exercices, podcasts ou programmes sur l’application Apprivoiser son stress, disponible gratuitement sur IOS ou Android. Une question sur l’utilisation de cet enregistrement ?
Bien dans mes choix – Je m’auto-évalue
Peut-être avez-vous participé au Dry January le mois dernier. Comment vous êtes-vous senti ? Facile… ou un peu plus compliqué que prévu ? Février, un mois pour moi est l’occasion de continuer à prendre soin de soi, à son rythme. L’alcool n’est pas un tabou. C’est parfois un plaisir, parfois une habitude, et parfois aussi un
