Respiration cadencée 4×4
Exercice de respiration cadencée
Retrouver le calme en 1’30 »
Retrouvez dans cette catégorie des exercices et des astuces pour utiliser votre respiration et mieux gérer votre stress.
10 minutes pour cet exercice de respiration. À utiliser n’importe où et n’importe quand ou presque….
Exercice de respiration pour gérer son stress Lire la suite »