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Exercices de respiration

Retrouvez dans cette catégorie des exercices et des astuces pour utiliser votre respiration et mieux gérer votre stress.

Respiration cadencée 4×4

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 16/01/2024

Exercice de respiration cadencée
Retrouver le calme en 1’30 »

Respiration cadencée 4×4 Lire la suite »

Cohérence Cardiaque

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 16/01/2024

Exercice de cohérence cardiaque

Cohérence Cardiaque Lire la suite »

Exercice de respiration pour gérer son stress

Laisser un commentaire / Valérie Pasquier / 11/10/2023

10 minutes pour cet exercice de respiration. À utiliser n’importe où et n’importe quand ou presque….

Exercice de respiration pour gérer son stress Lire la suite »

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