microphone pixabay e1516634626928 - Prendre la parole : 10 moyens pour faire baisser votre trac

Prendre la parole : 10 moyens pour faire baisser votre trac

Parler en public : les dix commandements contre le trac Boule dans le ventre, légers tremblements des mains ou des jambes, bouffées de chaleur et palpitations, des signes caractéristiques avant la prise de parole en public. Paul Bergmeir/Unsplash Antoine Pelissolo, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC) « Je n’ai rien contre les psys, et …

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10 moyens pour faire baisser votre trac

Parler en public : les dix commandements contre le trac Antoine Pelissolo, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC) « Je n’ai rien contre les psys, et pour cause ! écrit notre auteur, professeur de psychiatrie, en préambule de son livre « Vous êtes votre meilleur psy ! » (Editions Flammarion). Il a rassemblé dans …

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L'utilité des rêves

L’utilité des rêves

Longtemps nous nous sommes questionnés sur l’utilité des rêves et leur sens propre. Depuis l’antiquité et leurs dimensions prophétiques jusqu’à l’apogée du tandem Freud – Jung et les manifestations de l’inconscient, nous n’avons cessé de leur attribuer des fonctions. Seulement, en ont-ils réellement une ? Le cerveau et le sommeil nous sont encore bien méconnus …

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6 regles pour regenerer son cerveau Gerer son strress apprivoisersonstress.fr Valerie Pasquier 1024x538 - Six règles pour régénérer son cerveau

Six règles pour régénérer son cerveau

  Est-il possible de régénérer son cerveau ? Il y  a quelques années (à peine bien sûr), jeune étudiante en médecine, il nous a été enseigné que nous naissions avec un capital de neurones qui allait en…… diminuant sans retour possible ! La recherche depuis a prouvé que notre cerveau « produit » des neurones tout au …

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Faire un effort, trouver la motivation

D’où vient votre motivation selon les scientifiques

Vous connaissiez le circuit cérébral de la récompense ? Voici celui de l’effort Sébastien Bouret, Sorbonne Université « Allez, encore un effort, tu y es presque ». Nous avons tous entendu cette phrase, et vécu cette sensation d’effort. Quand il est question de serrer les dents et de trouver l’énergie et de faire un effort pour atteindre ce but qu’on s’était fixé. …

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Ce qu’une professeure de psychologie nous dit sur notre santé mentale sous COVID

Comment le nouveau mode de vie imposé par la pandémie affecte notre santé mentale Annamaria Lammel, UNESCO Des milliards de personnes à travers le monde ont vu leurs vies bouleversées par la Covid-19. En un clin d’œil, la pandémie a modifié l’essentiel de ce qui fait notre mode de vie, notre forme d’existence, notre culture. Bien …

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Le cerveau fabrique des neurones

Quel que soit votre âge, votre cerveau fabrique des neurones !

Images de science : Jusqu’à quel âge le cerveau fabrique-t-il des neurones ? Nathalie Coré-Polo, Aix-Marseille Université (AMU) Le format « Images de science » vous propose de décrypter une photographie particulièrement signifiante d’un point de vue scientifique, de la décrire et d’en comprendre les enjeux. L’image montre des neurones dans la région du bulbe olfactif sur une coupe de cerveau …

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maladie alzheimer facteurs stress 1024x683 - Les scientifiques ont découvert les 10 facteurs de risques de la maladie d'Alzheimer

Les scientifiques ont découvert les 10 facteurs de risques de la maladie d’Alzheimer

Dix facteurs qui augmentent les risques de développer la maladie d’Alzheimer Plusieurs des facteurs de risques liés à la maladie d’Alzheimer peuvent être prévenus. Shutterstock Mark Dallas, University of Reading Bien qu’il n’y ait toujours pas de médicaments réellement efficaces, les chercheurs continuent de développer une meilleure compréhension de la maladie d’Alzheimer. Une étude récente, …

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7794129774 didier deschamps porte en triomphe par les bleus le 15 juillet 2018 a moscou e1531746430350 - L'impact de la victoire des Bleus....

L’impact de la victoire des Bleus….

En ce jour d’après mondial… Après la victoire des Bleus, parlons psychologie positive! Quel rapport me direz-vous? Un vent d’enthousiasme balaie la France, les gens se sourient, se parlent, les Français sont de bonne humeur! Cela ne rend pas les problèmes de chacun moins importants, cela ne résout pas les situations difficiles et cela n’a …

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